sábado, 13 de setembro de 2008







Apresentação
A Hidrolinfa é um equipamento de saúde e equilíbrio bioenergético.
O sistema electrónico da Hidrolinfa, em conjugação com a condutividade da água, potenciada pelo cloreto de sódio, estimula as células e os centros nervosos que rejeitam a acumulação de toxinas, trazendo de volta o equilíbrio natural, proporcionando um bem-estar global.
No final de cada sessão, como complemento, é-lhe aplicado nos pés gel de silício orgânico. Este mineral ajuda a reestruturar as fibras de elastina e colagénio da pele, possuiu um efeito anti-inflamatório e anti-dor poderoso e reforça as defesas imunitárias.

Benefícios da Hidrolinfa no Corpo Humano
Redução de Colesterol, Triglicerídeos, Creatinina, Ácido Úrico, entre outros elementos
Diminuição de Diabetes
Desobstrução dos alvéolos pulmonares
Prevenção de doenças cardio-vasculares
Dores Mentruais
Enxaquecas
Úlceras
Redução do efeito na pele de casca de laranja
Melhoria no funcionamento de rins, fígado, intestino, bexiga e sistema reprodutor
Hérnia discal, ciática, lombalgias e todas as doenças relacionadas com este domínio
Tratamento de Insónias e Melhoria do Sono
Equilíbrio do Corpo reduzindo ansiedade, stress e depressões aliviando o cansaço




Como decorre a sessão?
A Hidrolinfa é um equipamento de saúde e equilíbrio bioenergético. O sistema electrónico da Hidrolinfa, em conjugação com a condutividade da água, potenciada pelo cloreto de sódio, estimula as células e os centros nervosos que rejeitam a acumulação de toxinas, trazendo de volta o equilíbrio natural, proporcionando um bem-estar global.
Hidrolinfa actua no organismo, directa e indirectamente, em várias situações: má circulação; circulação deficiente; varizes e varicoses; dores menstruais; dores de cabeça; enxaquecas; artrite, artrose e reumatismo; prevenção de doenças cardiovasculares; úlceras; colesterol; diminuição da celulite; drenagem rápida em “pés de elefante”; melhoria do funcionamento do fígado, estômago, olhos, intestino; beneficio sobre órgãos reprodutores; desobstrução dos alvéolos atacados pela poluição e nicotina; padecimentos de coluna; melhoria da qualidade do sono; cansaço nas pernas e dores nos pés; stress, depressões e ansiedade.




O sistema linfático


O sistema linfático faz parte da defesa natural do organismo contra as infecções e faz parte do sistema circulatório juntamente com o sistema arterial e venoso.

É constituído por uma vasta rede de vasos semelhantes às veias (vasos linfáticos), que se distribuem por todo o corpo e recolhem o líquido tissular que não retornou aos capilares sanguíneos, filtrando-o e reconduzindo-o à circulação sanguínea.

ESTRUTURAS DO SISTEMA LINFÁTICO

* Vasos linfáticos: onde drenam os capilares;
* Ducto Torácico: maior vaso, inicia na cisterna do quilo, recebe todo o conteúdo da região inferior; desemboca na veia jugular e subclávia direita.
* Cisterna do Quilo: saco alongado localizado na região lombar direita;
* Ducto Linfático Direito: recebe o conteúdo da metade direita da cabeça, pescoço, membro superior, fígado, pulmão e tórax; Desemboca na veia jugular direita e veia subclávia direita
* Formado por: capilares linfáticos, vasos linfáticos, linfonodos, órgãos linfáticos (baço, amígdalas, timo);
* Rede de canais que captam o líquido extra-celular e extra-capilar;
* O seu conteúdo passa pelos linfonodos (gânglios) para filtração;
* Transporta a linfa (líquido límpido) que é semelhante à constituição do plasma;
* Quando colectada dos instestinos possui aparência amarelada (Quilo) pela concentração de partículas produzidas a partir de lipídios.

GÂNGLIOS LINFÁTICOS
São glândulas do tamanho de um grão de feijão que podem ser encontradas em todo o corpo.

LINFÓCITOS
São tipos de glóbulos brancos. Acumula-se nos gânglios linfáticos.

VASOS LINFÁTICOS

Conectam os gânglios. Contêm linfa, um fluido que transporta os linfócitos.




Sistema Circulatório



Para se manterem vivas e desempenhar as suas funções, as células do nosso organismo têm necessidade de receber constantemente oxigénio e materiais nutritivos.
Compete ao sangue a tarefa de transportar esses elementos, alimentando as células e trazendo de volta as substâncias que as mesmas rejeitam.
Abastece as células de nutrientes e oxigénio, transporta os hormónios das glândulas endócrinas até aos órgãos onde elas actuam, e retira os resíduos metabólicos (dióxido de carbono, etc.) e outras substâncias que as células eliminam. Actua também no equilíbrio da temperatura.
De forma a cumprir com a sua função, o sangue tem necessidade de "circular" continuamente, fazendo-o através de canais, denominados de vasos sanguíneos, sendo o coração a "bomba" que dá ao sangue o seu impulso para que este possa circular. O sangue chega ao coração através das veias, e sai pelas artérias.
Coração e vasos constituem, no seu conjunto o Aparelho Circulatório.
O sistema circulatório tem a função de transportar, através do sangue, todas as substâncias necessárias para a vida das células.



O SISTEMA CIRCULATÓRIO É FORMADO POR:
Coração, que funciona de bomba impulsionadora do sangue para o organismo;
Sistema de vasos que inclui: artérias, arteríolas, veias, vénulas e capilares;
O sangue.




sistema muscular


No corpo humano existe uma enorme variedade de músculos, dos mais variados tamanhos e formatos.

Temos aproximadamente 650 músculos. Cada músculo possui o seu nervo motor, que se divide em muitos ramos, de forma a poder controlar todas as células do músculo.

O sistema muscular tem a capacidade de efectuar uma infindável variedade de movimentos, cujas contracções musculares são controladas e coordenadas pelo cérebro. É de salientar a importância dos músculos na postura e nas dores.

Muitas lombalgias ou cervicalgias têm a sua origem no encurtamento dos músculos, sendo necessário com isso que os mesmos estejam numa posição mínima de comprimento.

Outro factor importante assenta no encurtamento dos músculos da cadeia posterior e fraqueza dos músculos da cadeia anterior, que provoca muitas vezes dores localizadas e posicionamento inadequado do indivíduo, havendo necessidade de termos uma relação de equilíbrio com os músculos.

As patologias mais comuns provocadas por esse desiquilíbrio são: lombalgias, cervicalgia, dores no nervo ciático, pubeite, lateralização da patela, entorse do tornozelo, tendinites, entre outras.




sistema nervoso




São propriedades do Sistema Nervoso a capacidade de receber, transmitir, produzir e armazenar informações.

Em conjunto com o Sistema Endócrino, desempenha a maioria das funções ligadas à regulação do organismo. O sistema endócrino regula principalmente as funções metabólicas do organismo.

Por Sistema Nervoso entende-se o conjunto de órgãos que transmite a todo o organismo os impulsos necessários aos movimentos e às diversas funções, e recebe do próprio organismo e do mundo externo as sensações.

Podemos distinguir duas partes distintas no Sistema Nervoso: uma parte nervosa central, formada pelo eixo cérebro-espinhal, de onde partem os estímulos e à qual chegam as sensações; e uma parte nervosa periférica, formada pelos nervos, os quais servem para "transmitir" a corrente nervosa.

O sistema nervoso central é a sede da inteligência, onde se formam as ideias e de onde saem as ordens para a execução dos movimentos e regulação de todas as funções; é o receptor final de todas as impressões da vista, do ouvido, do tacto, do olfacto, dos sabores.

No sistema nervoso central fica, em suma, o comando de todo o organismo, tanto da parte física como psíquica.

Qualquer lesão que ocorra em qualquer parte do sistema nervoso central é quase sempre permanente e não pode ser reparada, uma vez que as células do sistema nervoso possuem um carácter "definitivo", ou seja, não se regeneram quando são destruídas, como acontece, por exemplo, com os outros tecidos, como a pele, os músculos, etc.




REFLEXOLOGIA

Ciência que estuda os efeitos reflexos no organismo humano. O seu desenvolvimento demonstrou que há regiões do corpo (plexos nervosos) que têm ligação claramente determinada a órgãos, sistemas e estados emocionais.

PLEXOS NERVOSOS

São concentrações de terminações nervosas e interligadas numa área podal específica. Quando estimulados correctamente, enviam e recebem informações dos órgãos a que são ligados, restabelecendo o seu funcionamento ideal e, por consequência, a saúde global do organismo.

A Reflexologia tem a sua origem nas civilizações antigas quando as terapias de pressão eram reconhecidas como medicina preventiva e terapêutica.

A documentação mais antiga que demonstra a prática de Reflexologia foi descoberta no Egipto. Esta evidência, um pictograma datado de aproximadamente 2500-2330 A.C., foi encontrado no túmulo de um médico egípcio, Ankmahor que era o segundo, na hierarquia do reino, depois do Faraó.

O REFLEXO

Tem como base científica um estudo neurológico levado a cabo por Sir. Henry Head, em Inglaterra, ele descobriu que determinadas zonas da pele ficavam hipersensíveis à pressão quando o órgão ligado pelos nervos as essa região estava afectado.

Segundo a Reflexologia, os pés espelham ou reflectem os bloqueios energéticos, o que ocasiona perturbações na saúde.



celulite
Ao desbloquear-se a energia estagnada, através de pressões rítmicas em pontos específicos nos pés, o Organismo, que funciona como um todo, atinge um ponto de equilíbrio fisiológico, alcançando um estado de relaxamento e bem-estar duradouro.

Existe nos pés uma representação fiel de todos os órgãos que constituem o organismo, havendo no mínimo um plexo capaz de estimular cada órgão ou víscera.


A Celulite é um termo usado para descrever as bolsas de gordura acumuladas por baixo da pele.

A celulite tem um nome grande e complicado: Hidrolipodistrofia Ginóide (HLDG), ou simplesmente Lipodistrofia (LDG):

* H de Hidro = Água
* L de Lipo = Gordura
* D de Distrofia = Desordem na nutrição das células
* G de Ginóide = Mulher

Desenvolve-se na parte superficial das três camadas de gordura existentes abaixo da epiderme e derme, conhecida como hipoderme ou camada subcutânea de gordura. As células de gordura na hipoderme estão organizadas em câmaras de tecido conjuntivo. A armazenagem de gordura e o metabolismo das células adiposas reagem apenas aos hormónios, e não às dietas ou exercício.

Quando o gasto de energia com actividades diárias é menor do que a sua ingestão, faz com que o organismo transfira a energia em excesso para a formação de lipídios, que são depositados no tecido adiposo.

Em Bioquímica, gordura ou graxa é um termo genérico para uma classe de lipídios. As gorduras são produzidas por processos orgânicos em animais e plantas. Formam-se pela união de três ácidos graxos com a glicerina (1-2-3 propanotriol). Por isso são também chamados triglicerídeos.

Os alimentos energéticos quando excedem o necessário são transformados em triglicerídeos. Existem duas fontes de triglicerídeos: as endógenas, produzidas pelo próprio organismo e as exógenas, obtidas através da alimentação. O fígado é o órgão responsável pela fabricação desse composto e onde também ele é armazenado. Além do órgão hepático, os triglicerídeos são armazenados em células de gorduras, chamadas adipócitos, que dão origem ao tecido adiposo. Serão utilizados quando houver a necessidade de energia. Os carbohidratos que são ingeridos em excesso e não utilizados imediatamente pelo organismo sob a forma de energia ou armazenados são convertidos em triglicerídeos e passam a compor o tecido adiposo. A mesma coisa ocorre com as proteínas, ou seja, o excesso que não é utilizado pelos tecidos ou como energia será armazenada sob a forma de gordura. As gorduras são usadas para várias funções no organismo, como crescimento e espermatogênese. Mas o seu excesso também é armazenado nos adipócitos. Essas células variam de tamanho durante a vida e o número delas também varia. Quando as células adiposas atingem o tamanho máximo o organismo é estimulado a produzir novas células adiposas para que a gordura seja armazenada.




Diabetes
A Diabetes é uma doença metabólica crónica, caracterizada por alteração no metabolismo dos açúcares, que aumentam os seus níveis sanguíneos. Estes açúcares para serem utilizados pelas células do organismo, necessitam de uma substância carreadora. Essa substância é a insulina, que é uma hormona produzida pelas células beta do pâncreas. Quando há falta desta hormona, pela ineficiência do pâncreas em produzi-la (Tipo I), o açúcar fica impossibilitado de entrar nas células, concentrando-se todo na corrente sanguínea, elevando as suas taxas. São estas taxas elevadas a que chamamos de Hiperglicemia (acima de 110 mg/dl) as quais provocam as principais consequências da Diabetes. A diabetes do Tipo I aparece mais frequentemente em crianças e jovens, mas pode aparecer em qualquer fase da vida.

Para diagnóstico de Diabetes as taxas glicémicas devem estar acima de 126 mg/dl em jejum ou acima de 200 mg/dl em qualquer ocasião.

Um segundo tipo de diabetes corresponde à do Tipo II, que surge após os 30 ou 40 anos, e está associada à obesidade, factores genéticos e nutricionais. Esta acarreta as mesmas consequências da primeira, mas o paciente não necessita, na grande maioria das vezes de aplicações de insulina, podendo fazer o seu tratamento por via oral e controle alimentar. O facto de não utilizar frequentemente a insulina como forma de tratamento, é classificado como não insulino-dependente.

Em Portugal, o número de pessoas com Diabetes encontra-se entre 400 e 500 mil. Estas estimativas são mais alarmantes quando associamos a estes dados, que destes, três mil pessoas morrem por ano em consequência das complicações cardiocirculatórias da hiperglicemia, além do elevado grau de morbilidade que a doença atinge pelo grande número de lesões orgânicas não traumáticas.

Em Portugal, a Diabetes do Tipo II é a mais frequente e cada vez mais está associada à inadequada alimentação e hábitos de vida sedentários, atingindo cada vez mais cedo a população de ambos os sexos independentemente do nível sócio-cultural.

Níveis elevados de açúcar no sangue por tempo prolongado podem causar sérios problemas em órgãos como: olhos, nervos, rins, coração, artérias, veias e pés.

Por seu turno, o diagnóstico da Diabetes não é realizado somente pela alta concentração de glicose no sangue, mas também pelos sintomas que são geralmente mais evidentes, tais como: urinar com muita frequência, sede constante, fome abundante, dores de cabeça, fadiga muscular, comichão pelo corpo, boca seca e alteração da visão.




Electromagnetismo


O electromagnetismo é o nome da teoria unificada desenvolvida por James Maxwell para explicar a relação entre a electricidade e o magnetismo. Esta teoria baseia-se no conceito de campo electromagnético.

Denomina-se Electromagnetismo a disciplina científica que estuda as propriedade eléctricas da matéria e em especial, as relações que se estabelecem entre elas.

Quando o campo electromagético é estacionário não há propagação de informação através do espaço.

Quando o campo electromagnético é variável, há propagação das modificações desde a fonte do campo magnético através do espaço sob a forma de uma onda.

São exemplos de campos electromagnéticos variáveis as ondas de rádio, as microondas, a luz, os raios X e os raios gama.

James Clerk Maxwell (13 de Junho de 1831, Edimburgo, Escócia - 5 de Novembro de 1879, Cambridge, Inglaterra) foi um físico britânico que demonstrou que as forças eléctricas e magnéticas são dois aspectos diferentes do mesmo fenómeno, o electromagnetismo. Maxwell mostrou que os campos magnético e eléctrico atravessam o espaço, sob a forma de ondas, à velocidade da luz. Defendeu que a luz é uma forma de radiação electromagnética.

A electricidade é um fenómeno físico originado por cargas eléctricas estáticas ou em movimento e por sua interacção.

Quando uma carga se encontra em repouso, produz forças sobre outras situadas à sua volta.

Se a carga se desloca, produz também forças magnéticas. Há dois tipos de cargas eléctricas, chamadas positivas e negativas. As cargas eléctricas do mesmo sinal repelem-se e quando de sinais contrários atraem-se.




Uma verdadeira máquina de milagres
Maggie Oliveira pôs os pés de molho no aparelho que combate todos os males.
O nome não é bonito, mas entra no ouvido. Hidrolinfa. Se o repetirmos algumas vezes quase fica a soar bem. Ora vejamos. “Hi-dro-lin-fa”. E mais não é do que um aparelho eléctrico que promete dar cabo de todas e quaisquer maleitas. Em contrapartida, apenas pede 30 minutos de atenção, ao longo de dez sessões, e pés descalços.
Helena Infante, proprietária do Spa Amor de Pele, não consegue parar de fazer elogios ao aparelho e garante que os resultados deixam qualquer um de boca aberta. “Este tratamento é bastante inovador e, no fundo, potencia o equilíbrio bioenergético do organismo”. Confuso? É simples: o stress e outros factores introduzem toxinas no corpo humano que provocam o desequilíbrio eléctrico entre as células. Ao se colocarem os pés durante 30 minutos dentro de água, essa circulação é activada, as células e os centros nervosos são estimulados e as toxinas são libertadas através da água, que está ionizada. Como se sabe, na planta do pé existem perto de 2000 poros, com ligações a todos os órgãos do corpo.
“No fim do tratamento, a água deita sempre um cheiro desagradável e adquire uma cor específica, consoante as toxinas que foram libertadas. Se o cliente tiver problemas de fígado, a água fica de uma cor, se for de rins, já fica de outra.”
Todos estes pormenores são acompanhados de perto pelas técnicas que receberam formação específica e que aconselham, por exemplo, que se beba água cerca de 15 minutos antes do início da sessão e que se façam 15 minutos de descanso após o tratamento.
Os criadores deste sistema, que segue a linha da tradicional drenagem linfática, salientam que a máquina não cura, mas o alívio de mais de 20 sintomas dizem estar mais do que comprovado. “Há muita procura para eliminar a celulite, atenuar as dores menstruais e para deixar de fumar. A máquina resulta com todos estes exemplos e tanto temos homens como mulheres a socorrer-se do Hidrolinfa”, conta Helena Infante.
De facto, pouco ou nada fica por tratar na lista de patologias que podem ter uma solução neste aparelho. “Quem tenha os triglicéridos altos, fica a controlá-los automaticamente, pois saem todos na água”, garante Ana, uma das técnicas de serviço. O mesmo acontece com outras substâncias em excesso, como o ferro, cobre, colesterol e glicose. Daí que a Hidrolinfa seja também indicada para pessoas diabéticas.
“O tratamento permite uma recuperação gradual do bem-estar e alivia vários sintomas, como as dores musculares, enxaquecas, problemas digestivos, alérgicos ou mesmo relativos à menopausa", enumera a dona deste spa. Mas não se fica por aqui, pois as sessões contribuem para o desaparecimento do stress, da ansiedade e das depressões.
Parece que não há mesmo mal que escape, tanto que até problemas sexuais esta máquina se propõe a ajudar. Para já chega de mais explicações, porque feitas as apresentações, o melhor é mesmo experimentar e pôr os pés de molho. Boas notícias: apesar de estarmos a falar de água e electricidade juntas, o fabricante garante que não existe qualquer perigo de electrocução, uma vez que a corrente é baixa


domingo, 30 de dezembro de 2007

DICAS


Sabia que a água gelada prejudica o controlo do peso?
Uma digestão desapropriada reduz as capacidades do organismo de transportar e transformar os alimentos e líquidos, levando a um acumular de humidade e mucosidade ou, como sabemos, excesso de gordura corporal.


10 sugestões da Medicina Tradicional Chinesa para garantir digestão adequada e o controlo do peso.


1. Evite água gelada e alimentos muito frios . A digestão é um processo de aquecimento. O frio arrefece e abranda as funções digestivas normais. Água gelada e bebidas frias apagam ou enfraquecem o calor necessário à digestão. Não coma comida acabada de retirar do frigorífico. Aqueça-a


2. Reduza consumo de açúcares, doces, fritos, alimentos gordos, leite e lacticínios. Açúcares e doces provocam aumento de fluidos no corpo, criando excesso de mucosidade e de humidade e problemas digestivos. O mesmo se passa com os fritos e alimentos gordos. Leite e lacticínios são considerados alimentos frios e doces, pelo que provocam demasiada mucosidade.


3. Prefira os alimentos cozinhados em relação aos crus. Embora muita gente pense que os alimentos crus (frutos, vegetais e saladas) proporcionam mais nutrientes, de acordo com a Medicina Chinesa, os alimentos crus são demasiado frios e de difícil digestão, não permitindo que o organismo absorva de facto esses nutrientes. Alimentos levemente cozinhados fazem digestões mais fáceis, permitindo melhor absorção e maior ganho líquido de nutrientes. A fim de balancear a alimentação, os alimentos crus deverão ser consumidos preferencialmente no verão.


4. Mastigue bem os alimentos . A digestão começa na boca. A mastigação aquece e despedaça os alimentos, facilitando o trabalho no estômago.


5. Evite petiscar repetidamente ao longo do dia. Petiscar provoca retenção de alimentos e estagnação da digestão.


6. Não coma ao final da noite . A esta hora o metabolismo está mais lento e os alimentos tem tendência a simplesmente ficar lá, causando estagnação e ganho de peso.


7. Evite comer demais . Comer demais enfraquece o calor da digestão e provoca retenção de comida.


8. Evite comer debaixo de tensão ou stress . De acordo com a Medicina Chinesa, o stress afecta as funções energéticas do fígado, com impacto nas funções digestivas normais.


9. Reduza o consumo de sal . O sal retém fluidos no organismo e quando ingerido em excesso dificulta a eliminação de líquidos.


10. Exercício, exercício, exercício . Fundamental para um programa de perca de peso bem sucedido.

domingo, 9 de dezembro de 2007

Acupunctura e massagem também são usadas contra rugas.

IARA BIDERMANColaboração para a Folha de S.Paulo

Nas duas pontas da linha de tratamentos mais "naturais" estão a massagem e a acupuntura estética --os exercícios para o rosto ficam mais ou menos no meio desse caminho. A massagem é a ponta "light", com efeitos mais parecidos aos dos cosméticos. A acupuntura fica na outra extremidade, na fronteira dos tratamentos não-invasivos, já que envolve agulhas e tem ação mais profunda.

Foi a esta última que recorreu a professora de educação física e ginástica laboral Iamara Ferres, 27. Apesar da pouca idade, ela conta que já tinha rugas de expressão na testa, mas não pensou em aplicar a toxina botulínica por medo de injeção. As agulhas da acupuntura, porém, não assustam Iamara. "Elas são muito finas, não sinto nem a picada." O melhor, para ela, é perceber a diminuição das rugas precoces. "Estou fazendo há dois meses e os vincos já estão bem suavizados", afirma.

Para o acupunturista Ricardo Catenacci Maeda, do Espaço Hari Om, em São Paulo, uma das vantagens da acupuntura é que ela relaxa os músculos sem paralisá-los. Mas o principal, segundo ele, é o fato de a técnica equilibrar o corpo como um todo.

"A acupuntura atua de forma sistêmica, equilibrando o organismo, o que se reflete em uma pele mais bonita. Além disso, a utilização localizada das agulhas nos permite suavizar as rugas", diz Lo Sz Hsien, médico formado pela USP (Universidade de São Paulo) e especializado em acupuntura na China.

Ele acredita que, quando a acupuntura cosmética começou a ser divulgada, houve um certo exagero em relação às promessas de resultados. "A prática passou por um período de descrédito. Agora, acho que chegamos a um uso mais racional. É possível, com as agulhas, diminuir a contratura muscular e deixar o sulco menos visível. Mas os resultados não são imediatos", afirma Hsien.

Segundo Maria Assunta Nakano, coordenadora do setor de acupuntura estética da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), são necessárias dez sessões feitas de uma a duas vezes por semana para obter resultados. "O efeito dura mais ou menos um ano, com sessões de manutenção uma vez por mês", diz Nakano.

A massagem facial também depende da constância. "É preciso fazer de duas a três vezes por semana, entre dez e 20 sessões", diz a massagista Elisabeth Valiengo, criadora de uma técnica que combina relaxamento muscular com manobras que, segundo ela, estimulam a circulação sangüínea e as fibras de sustentação da pele.

A dermatologista Luciane Scattone, apesar de não ver vantagem na ginástica facial, diz que a massagem é, sim, benéfica. "Ela melhora a circulação e a qualidade da pele", afirma.
A massagem facial pode promover o relaxamento, diminuindo, pelo menos temporariamente, vincos de tensão. A questão é a duração desse efeito. "Logo após a sessão, podemos perceber menos rugas de preocupação no rosto. O problema é que é só pegar um congestionamento de trânsito para esse efeito desaparecer", pondera o dermatologista Cid Yazigi Sabbag.

domingo, 2 de dezembro de 2007

Dieta do grupo sanguíneo


A dieta do sangue é relativamente fácil de ser seguida, pois basta que a pessoa não coma alimentos seguindo uma lista de acordo com seu tipo de sangue. Também não é uma dieta que exige sacrifícios, como passar fome e também não requer gastos especiais. Porém, possui a desvantagem de ser difícil de ser seguida em família, já que cada membro pode ter um tipo diferente de sangue, exigindo um cardápio diferente para cada pessoa da família.

De acordo com o Dr. D'Adamo, os grupos sangüíneos possuem certas características que podem determinar sua dieta:

Sangue Tipo O
Grupo sanguíneo que seria o mais antigo, sendo basicamente caçadores, muito ativos e musculosos, devem seguir uma dieta rica em carnes.

Sangue Tipo A
Seriam cultivadores, um grupo sangüíneo mais recente que surgiu junto com a prática da agricultura. De acordo com o Dr. D'Adamo, pessoas pertencentes a esse grupo devem evitar carnes vermelhas.

Sangue Tipo B
São os nômades, associados a um sistema imunológico mais forte e sistema digestivo flexível. É o único grupo sangüíneo que tolera bem derivados de leite.

Sangue Tipo AB
Grupo sangüíneo mais recente que teria evoluído a partir dos grupos A e B, sendo que a dieta para esse grupo é baseada na dieta dos grupos sanguíneos A e B.

Peso ideal

Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude

IMC

Tabela para Classificação - Adultos
IMC
Classificação:

abaixo de 20
Abaixo do Peso

20 a 25
Peso Ideal

25 a 30
Sobrepeso

30 a 35
Obesidade Moderada

35 a 40
Obesidade Severa

40 a 50
Obesidade Mórbida

acima de 50
Super Obesidade

Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude

Taxa de gordura

Tabela para Classificação - Taxa de Gordura
Classificação////////////////// Homens/////////////// Mulheres
excepcionalmente baixo //////6% a 10%/////////////// 10% a 15%
baixo //////////////////////11% a 14%////////////// 16% a 19%
ideal //////////////////////15% a 18%////////////// /20% a 25%
moderado///////////////// 19% a 24%/////////////// 26% a 29%
excesso de gordura//////// maior que 25%/////////// maior que 30%

Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude

domingo, 23 de setembro de 2007

Homens Portugueses e Estética



Os homens portugueses, em especial os mais velhos, são os mais desleixados da europa.
Porem,os mais jovens já têm cuidados com a aparência e o bem-estar.
Apesar de beleza e virilidade serem ainda conceitos difíceis de conciliar para muitos destes portugueses,as gerações mais jovens estão a mudar as suas atitudes, deixando para trás os preconceitos de masculinidade.
Cuidados especializados
Muito embora os hábitos de aplicação dos cuidados e tratamentos específicos seja ainda muito diferente entre homens e mulheres, uma realidade bem patente quando sabemos que o mercado masculino de skin care representa, em portugal, 4% do mercado global- o equivalente a cerca de 6 milhões de euros -,certo é que muitos homens portugueses são já capazes de identificar problemas que gostariam de ver solucionados.E isto acontece mesmo entre os mais velhos.
As rugas (referidas por 46% dos homens com mais de 45 anos), as manchas de pigmentação (identificadas por 45% com mais de 55anos), e o acne, entre os mais jovens, são os principais problemas com o rosto.
No corpo, a flacidez é o problema mais referido pelos mais velhos (23% entre homens dos 55 aos 65); a queda de cabelo( 23%) e a caspa (17%) são as preocupacões capilares igualmente mais referidas.
Esta consciência a predisposição estão na base da crescente procura dos produtos para homem, patente no crescimento de 6% registado no segmento masculino, em 2004,ano em que o total deste sector (masculino e feminino) cresceu 1% em Portugal.
No entanto, no estudo sobre os hábitos dos portugueses, encomendado l'oréal Portugal á empresa de estudos de mercado AC Nielsen, percebe-se que a maioria dos homens - particularmente a larga maioria dos mais velhos - ainda desconhece os produtos que estão á sua disposição.
Vantagens da Medicina Tradicional Chinesa
. Sem químicos
. Sem efeitos secundários
. De forma equilibrada
. Sem ansiedade

A Medicina Tradicional Chinesa, tem a solução para as suas rugas, estrias, problemas de pele, gorduras localizadas.
Faça a sua marcação.

segunda-feira, 10 de setembro de 2007

spaço zen





Acupunctura:
Anti-tabagismo
Anti-depressão
Anti-stress
Insónia
Enxaqueca


Acupunctura estética:

Emagrecimento
Adipolise(lipo sem dor)
Rugas
Estrias
Celulite

Massagem:

Tui na
Reflexologia
Relaxante
Geotermal pedras quente
Lisboa Tml 960 145 126 mediante marcações.
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